CAFÉ PARA TREINAR?

por André Varandas | 26 de abril de 2023

O café pode ser uma excelente alternativa para ser utilizado como pré-treino, pois além de ser uma bebida adorada por muitos também é uma forma natural livre de conservantes e corantes. A cafeína que existe no café é considerada um termogênico, ou seja, ajuda no gasto calórico, aumenta a energia durante os exercícios, minimiza a fadiga e auxilia na perda de gordura, pois acelera seu metabolismo. Além disso, é isento de calorias e tem excelentes vitaminas e minerais. Assim, pode ser considerado um forte antioxidante, essencial para aumentar a imunidade e manter o organismo em bom funcionamento. Após o treino o café ajuda no aporte de açúcar (carboidratos) para dentro no músculo, contribuindo na sua recuperação muscular e te preparando para o próximo treino.

Para que possa aproveitar o máximo do café sempre recomendo um CAFÉ ESPECIAL, pois são produtos selecionados e não trarão nenhum prejuízo a sua saúde.